▷ 주름의 이유와 예방법

주름 쫙∼ 펴고 팽팽하게 살자!
점점 탄력을 잃어가고 하나 둘씩 주름이 늘어나는 30대 여성의 피부.
날이 갈수록 자글자글해지는 주름을 보고 있노라면 다리미로 쫙 펴고 싶은 것이 솔직한 심정이다.
꾸준하고 세심한 관리로 주름을 완화시키고 탄력 있는 피부로 가꾸어주는 스페셜 링클 케어 레슨.

▷ 주름이 생기는 원인

물리적 근육의 움직임이나 자외선이 영구적인 주름의 원인이 된다.
나이가 들어 피부 수분이 모자라고 건조가 진행되는 등 피부가 노화현상을 일으키면 표피세포의 분화가 둔화되고 진피 내 세포 합성 기능이 사라지게 되는데, 이 과정에서 주름이 생기게 되는 것이다.

이 잔주름이 자외선에 계속 노출되면 바로 굵은 주름으로 고정된다.
따라서 외출시 얼굴뿐 아니라 목에도 자외선 차단제를 발라주는 습관을 들이도록 해야 한다.

▷ 나이에 따라 다르게 나타나는 주름

☞ 표정주름

웃거나 우는 등 표정으로 인해 생기는 주름으로 무표정일 때는 사라지는 일시적인 주름.

☞ 건조주름(20∼30대 전반)

피부 표면 각질층의 수분 부족으로 생기는 주름, 외부 환경의 영향이나 수면 부족 등에 의해서도 쉽게 생기는데 보습 케어를 철저히 하면 해결된다.

☞잔주름(30대 후반∼40대)

피부 표면뿐만 아니라 내부의 섬유질까지 손상된 상태. 고기능성 스킨케어 제품으로
주름을 약화시킬 수 있다.

☞굵은 주름(50대 이후)

잔주름의 홈이 보다 깊게 팬 상태로 화장품으로는 회복이 어렵다. 따라서 미리미리
예방을 해주는 것이 가장 중요하다.

▷ 눈가나 입가에 가장 먼저 주름이 생기는 이유

섬세하고 민감한 눈 주위 피부는 그 어느 부위보다 건조해지기 쉽고 잔주름이 쉽게
나타난다.
눈꺼풀과 입술엔 피지분비가 없으며 혈관도 표피에 가장 가깝고 탄력이 적기 때문이다.
콘택트렌즈, 컴퓨터 작업, 스트레스, 과로, 아이 메이크업, 담배 연기 등 눈가에 주름이 생기게 하는 좋지 않은 생활습관들도 문제.

▷ 감추고 싶은 목 나이

세월의 흔적을 가장 적나라하게 보여주는 곳이 바로 목.
얼굴에 비해 신경을 덜 쓰다 보면 어느 날 축축 늘어진 목을 발견하고 놀라게 된다.
얼굴만큼 움직임이 많고 옷감과의 마찰 때문에 피부에 자극이 쉽게 생기기 때문에
얼굴피부만큼 세심한 케어를 필요로 한다. 목에 한 번 생긴 주름은 회복이 잘 안 되기 때문에 문제가 더욱 심각하며, 피부가 얇기 때문에 필링을 할 수도 없다.
따라서 미리미리 예방하는 길만이 목 주름을 줄이는 방법.  

▷ 예민한 눈가와 입가 주름 예방하기·

＊눈 화장과 입술 화장을 지울 때는 반드시 립&아이 전용 리무버 사용하기.

＊아이 메이크업시 부드러운 스펀지나 면봉을 사용하고 손가락으로 할 땐 무리한
자극이 가지 않게 최대한 부드럽게 만지기.

＊수면 부족은 눈가 피부 최대의 적. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 세포가 재생되는 시간이므로 일찍 자는 습관을 들이도록 한다.
특히 잔주름이 생기기 쉬운 가을, 겨울철에는 눈가의 나이트 케어가 무엇보다 중요하다.

＊아이크림을 눈 주위에 덜어 약지를 이용해 가볍게 둥글리듯 펴 발라준다.

＊눈이 자주 붓는 사람의 경우 얇은 타월을 눈가에 올린 후 얼음으로 지그시 눌러주는 얼음 마사지를 해준다.
눈이 부으면 피부에 영향을 주어 잔주름이 형성되기 때문.

＊눈이 자주 피로한 사람일수록 눈가 노화가 빠르게 진행된다.

＊수시로 눈가의 지압점이나 눈의 모양에 따라 지그시 눌러주는 눈 마사지를 해주고 눈동자를 굴리는 안구 운동도 자주 해준다.

＊건조한 입술과 눈 주변에 보습 에센스로 충분한 수분을 공급해주고, 특히 아침저녁으로 아이크림 바르는 것을 잊지 말자.

＊눈가 역시 SPF15 정도의 자외선 차단제를 발라주고, 운전할 때 선글라스 착용하기.

▷ 목 주름 예방하기

＊외출할 때 얼굴과 마찬가지로 목에도 자외선 차단제를 꼭 발라준다.

＊자기 전 목 전용 크림을 듬뿍 발라주도록 한다.

＊얼굴에 사용하는 크림을 함께 써도 무방하나 이왕이면 주름 개선 효과가 있는 제품을 바르도록 한다.

＊목의 탄력 강화와 주름 완화에는 마사지가 효과적.

＊전용 크림이나 보디오일을 적당량 바른 후 손바닥을 이용해 가슴 윗부분에서 목 위, 즉 턱 아래까지 쓸어올리듯  마사지해 준다.
이렇게 하면 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 도와준다.

＊귀 뒷부분을 지그시 눌러주는 것도 목의 피로를 푸는 데 효과적.

＊세안시 비누에 충분히 거품을 내어 닦아내고 자극이 적은 부드러운 타월로 물기를 닦아낸다. 또 일주일에 한 번 정도는 딥클렌징으로 목에 깊숙이 쌓인 피지와 먼지를 완전히 제거해주는 것이 좋다.

＊너무 높은 베개를 베고 자면 목 부분의 살들이 겹쳐서 주름의 원인이 되므로 주의.  등과 수평을 이룰 정도의 낮은 베개를 사용하도록 한다.

＊언제나 목과 어깨를 곧게 펴고 있도록 한다.

＊틈틈이 목을 뒤로 젖혀서 턱선과 목 앞부분을 매끈하게 당기는 운동을 해주면 미약한 주름 정도는 사라질 수 있다.

▷ 잔주름을 예방해주는 탄력 마사지

☞ 마사지 전 준비사항 3가지

1. 철저하게 클렌징할 것.

더러운 도화지에 물감이 잘 안 먹듯 피부 상태가 청결하지 않으면 마사지 효과도 반감된다.

2. 각질 제거는 필수. 단 건성피부인 사람이 필링 제품을 사용해 무리하게 각질을 벗겨내면 피부가 더욱 예민해지므로 딥클렌징 후 보습 제품으로 충분한 수분을 공급하도록 한다.

3. 마사지 전 반드시 스팀타월을 이용해 모공을 열어주도록 한다. 
그 다음 영양크림과 에센스를 1:1 비율로    섞어 얼굴과 목에 고루 펴 바른다.

☞ How to

1 양손을 이용해 이마 가운데부터 바깥쪽으로 위에서 아래로 가볍게 쓸어내린다.

2 콧방울을 가볍게 위아래로 쓸어주고, 콧등 역시 위아래로 끌어올렸다 내렸다를 반복하며 마사지한다.

3 볼은 삼등분으로 나눠서 턱 중앙에서 귀밑까지, 입꼬리에서 귀앞 중앙까지, 콧방울에서 관자놀이까지 끌어올리듯 마사지한다.

4 눈앞머리를 지그시 눌러주고 원을 그리듯이 가볍게 마사지한 후 관자놀이도 지그시 눌러준다.

5 입 주변은 가볍게 원을 그리듯이 마사지한다.

6 목은 아래에서 위로 끌어올리듯이 마사지하는 것을 반복해준다.